مقال

الثقة بالنفس الثقة بالنفس لا تعطى بل توجد بداخلنا، تولد معنا يلزمنا إخراجها للشعور بالايجابية و بالاطمئنان بالقدرات وبالإمكانيات الموجودة   فينا وأننا قادرون على فعل ما نريده . ما هو سبب عدم الثقة بالنفس لدى بعض الأشخاص؟ ماهي فوائد الثقة بالنفس؟ كيف يمكن بناء الثقة بالنفس؟ السب ب الرئيسي وراء عدم الشعور بالثقة بالنفس هو: الجهل: وذلك عن طريق شعور الشخص بالنقص والسماح لنفسه بمقارنة نفسه دائما بالآخرين و النظر لما يملكون كمقارنة ثيابه  بهم  أو هاتفه أو عمله... كل هذا بسبب جهله وعدم قناعته بما يملك. كذلك عدم إدراك الإنسان بقيمة ما يملكه من أخلاق وتربية ودين... تفقده ثقته بنفسه، فهذه الأخيرة ليست بسكن فاخر أو سيارة أو  هاتف فخم ... كلها أشياء تافهة يختبئ خلفها الإنسان لكي يشعر بنوع من الثقة بنفسه، وهذا خطئ كبير لان الثقة بالنفس تنبع من  الداخل. فوائد الثقة بالنفس: 1-الراحة النفسية. 2- الثبات على المواقف. 3- الشعور بالنجاح. 4- الامتنان و القناعة وشكر الله عز وجل على ما وهبنا من النعم...

  فوائد البصل الصحية و التجميلية البصل من الخضر القوية جدا والتي صاحبت الإنسان منذ أن خلقه الله سبحانه وتعالى إلى الآن. :    أهمية أكل البصل 1 يحتوي البصل على مجموعة من المكونات الغذائية التي تميزه عن باقي الخضر لأنه يشمل نسبة مهمة من مضادات الأكسدة. وهو كذالك من أقوى الأغذية التي تلعب دور مهم في محاربة الأمراض السرطانية والوقاية منها ومن جميع أمراض العصر. يقي بامتياز من أمراض القلب و الشرايين , إذا يجب أخده بشكل يومي للحفاظ على صحتنا من الإصابة بهذه الأمراض ,خاصة أنها أصبحت تشكل سبب رئيسي للوفيات .  أثبتت دراسات أسيوية أنه ينقص بنسبة ستة بالمئة من ارتفاع نسبة الكولسترول , و بنسبة سبعة بالمئة من خطر الإصابة بثلاثي الكليسيريد , ويخفض كذلك من ارتفاع الضغط الدموي . من ايجابيات البصل السحرية   أنها لا تحتوي على نسبة السكريات بشكل كبير فبالتالي يمكن للمصاب بداء السكري تناولها والاستفادة من منافعها دون خوف. يحتوي على مواد كبريتية مما يجعله أفضل غذاء لتقوية المناعة بشكل كبير, مضاد لألم المفاصل, كما يساعد تخفيف ا...

فوائد  الالوفيرا تعتبر الألوفيرا  النبتة المعجزة التي حيرت العلماء لما لها من فوائد صحية و جمالية, اكتشفها الإنسان منذ القدم حيث استفاد من  خصائصها التجميلية, وعالج بها مجموعة من الأمراض الجلدية السطحية والصحية الداخلية المستعصية آنذاك. مع مرور السنين وتقدم الطب أصبحت تستخدم كخاصية أساسية في بعض الأدوية, بل هناك من لا يستغني عنها في كروتين  للتجميل بشكل يومي. : يتم استخلاص جيل الالوفيرا و ذهنه على الجسم و ذلك ل _ علاج الحروق الطفيفة والكدمات الزرقاء. _ علاج حروق الشمس لما لها من مميزات مساوية لأدوية الصيدلية. _ علاج حب الشباب وحساسية البشرة كما تعطي نضارة رائعة للبشرة و للجسم, إضافة أنها تعمل كمرطب فعال للبشرة الجافة. _علاج الطفح الجلدي, التآليل ,الصدفية, و الأكزيما . _عالج تشقق القدمين و علامات تمدد الجلد. _منع ظهور التجاعيد المبكرة وتقوم الشيخوخة. _تجديد الخلايا وعلاج التصبغات و البقع الغامقة . _عالج قشرة الرأس وتطول الشعر. :   داخليا :   يتم استخلاص عصير  الألوفيرا  وشربه لعلاج...

التنمر الاجتماعي يعتبر التنمر ظاهرة اجتماعية مخيفة فرضت نفسها بشكل كبير’ بل تنتشر كالوباء’ ومما لاشك فيه أن الأغلبية  إن لم يكن الكل عانى منها وكان ضحية لها. 1 – ماهي أسباب هذه الآفة الأخلاقية ؟ 2- وسائل التنمر؟ 3- ما هي أسباب التنمر الاجتماعي؟ 4-كيف يمكن للضحية العلاج منها(معنويا)؟ أسباب التنمر الاجتماعي: السبب الرئيسي للتنمر هو القصور الأخلاقي في المجتمع و ضعف البنية التربوية. وسائل التنمر: وسائل التنمر كثيرة ومتعددة ؛يقوم المتنمربالإنتقاد بطريقة جارحة و مهينة؛مع الإصرار على الملاحقة  بالتجريح والشتم و القذف... من اجل تصيد ردات فعل غاضبة من الضحية موضوع التنمرلإستعمالها لبداية  سلسلة أخرى من التنمر و السخرية و العنف. لماذا يتنمر المتنمر ؟ بسبب الفراغ و الإحساس بالنقص؛ عدم الثقة بالنفس؛ الغيرة من الآخر والرغبة بفرض السيطرة عليه لإذلاله  و إهانته؛ كل هذا يجعل المتنمر حاقدا على الآخرين سواء كانوا ناجحين؛ مشهورين؛ أثرياء؛ أو متميزين في  شكلهم الخارجي(ضعف البصر؛ لون البشرة؛ قصر القامة...)   ...