اهمية اكل البصل
فوائد البصل الصحية و التجميلية
البصل من الخضر القوية جدا والتي صاحبت
الإنسان منذ أن خلقه الله سبحانه وتعالى إلى الآن.
: أهمية
أكل البصل1
يحتوي البصل على مجموعة من المكونات
الغذائية التي تميزه عن باقي الخضر لأنه يشمل نسبة مهمة من مضادات
الأكسدة. وهو كذالك من أقوى الأغذية التي
تلعب دور مهم في محاربة الأمراض السرطانية والوقاية منها ومن جميع
أمراض العصر. يقي بامتياز من أمراض القلب
و الشرايين , إذا يجب أخده بشكل يومي للحفاظ على صحتنا من
الإصابة بهذه الأمراض ,خاصة أنها أصبحت تشكل سبب رئيسي للوفيات.
أثبتت
دراسات أسيوية أنه ينقص بنسبة ستة بالمئة من ارتفاع نسبة الكولسترول , و بنسبة
سبعة بالمئة من خطر الإصابة
بثلاثي الكليسيريد , ويخفض كذلك من ارتفاع
الضغط الدموي . من ايجابيات البصل السحرية أنها لا تحتوي على
نسبة
السكريات بشكل كبير فبالتالي يمكن للمصاب
بداء السكري تناولها والاستفادة من منافعها دون خوف.
يحتوي على مواد كبريتية مما يجعله أفضل
غذاء لتقوية المناعة بشكل كبير, مضاد لألم المفاصل, كما يساعد تخفيف
الوزن, التعافي من السعال الحاد وأمراض
الجهاز التنفسي.
علماء التغذية ينصحون بتناول ست
بصلات في الأسبوع للشخص الواحد أي ما يعادل بصلة واحدة كل يوم, يستحسن
أخدها طازجة لان الخضر الطازجة تحتي على
مكونات أفضل و أكثر من الخضر المطهوة , لكن هذا لا يعني إقصاء
جميع منافعها إذا ما كانت مطبوخة فتناولها
في كلتا الحالتين أفضل من عدمه.
: مشروب سحري للحفاظ على الصحة2
يغلى كأس من الماء تضاف له ملعقتين من
عصير البصل وملعقة من حبوب اللقاح يحرك الخليط جيدا ويأخذ قبل الوجبات
بنصف ساعة قبل الأكل ست مرات في اليوم.
: أسباب
الإمتاع عن تناول البصل 3
: أهم الأسباب التي تجعل معظم الناس يستغنون
عن أكله هي
رائحته
الغير مستحبة التي تبقى في الفم واليدين.
عند تقشيره يسيل الدموع, هذا راجع إلى تلك
المكونات الكبريتية التي تدخل العين وتسيل الدموع, هذه الدموع إيجابية لأنها
تخرج الجراثيم من العين.
فهل ستجعل تلك الأسباب تمنعك من تناوله
وحماية صحتك من الأمراض وتقوية مناعتك ؟
يجب أن يكون الجواب بالنفي طبعا لأن
الرائحة ستزول في دقائق بعد غسل اليدين والفم بمنظفات خاصة. أما المنافع
فستبقى
بجسمك مدى الحياة طالما داومت على أخد بصلة كل يوم, فبعد كل ما ذكرناه من منافع
يستحيل ألا تجعلها ضمن
قائمة عاداتك الغذائية.
: وصفة
رائعة لعلاج تساقط الشعر4
يستخلص عصير بصلة متوسطة الحجم
يصفى وتدهن به فروة الرأس عن طريق عمل مسج برؤوس الأصابع,يترك لمدة
ساعتين أو أكثر تم يغسل
الشعر. تستعمل هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة شهرين, تظهر نتيجتها من أول
استعمال.
تعليقات
إرسال تعليق